自然で、楽しく、そして自慰行為のように簡単なことをすることができるという考えは...より大きな陰茎のサイズを得ることができるということは、ほとんどの男性が夢見ていることです。私がこの記事で話そうとしていることは、私たちのほとんどの男性がすでに行っていることをするだけで、実際に陰茎のサイズを大きくすることに取り組むことができるということを望んでいますか？ええと、もしあなたがそうなら、あなたが知る唯一の方法は、あなたが一日のうち数分を取り、ここでこの記事を読むかどうかです！オナホール
さて、私の友人、それにまっすぐに行きましょう、私たちはしませんか？さて、あなたが自然にあなたの陰茎のサイズを大きくしたいなら（そしてこれはあなたの陰茎の長さを増やし、胴回りを増やし、そしてあなたの陰茎の硬さを増やすことを含みます）、そしてあなたがあなたのセックスライフの全体的な質を改善したいなら、 100％すべての自然な男性の強化はそれをすべて可能にする唯一の方法です。錠剤はそれをしません。ポンプはそれをしません。エクステンダーはそれをしません。そして、手術はそれをしません。それは100％自然でなければなりません。そして、100％すべて自然と分類される唯一のことは陰茎の運動をすることです。
ペニスのエクササイズは強力ですが、手だけで行うシンプルなルーチンです。あなたがしなければならないルーチンは約6-10分かかります、あなたはそれらをするためにあなたの手だけを必要とします、そしてあなたが正しいプログラムを選びそしてそれを一貫して守るならば、あなたは事実上より大きな陰茎サイズとあなたの全体的なセックスライフの改善も。
今、ペニスのエクササイズはあなたの手だけで行われていることを考えると、多くの男性は、マスターベーションも統合できるかどうか疑問に思っています。まあ、私自身の意見では、あなたはそうすることができます、しかしあなたはただあなたの現在の方法を変えることをいとわない必要があります。
自慰行為をしながら実際に基本的な陰茎の運動方法を行う方法は次のとおりです。
＃1-Jelq-基本的なjelqルーチン（初心者ルーチン）は、基本的に、ペニスを完全に勃起させ、手でO.Kサインを作成し、ペニスの根元に置いてから、先端に手を伸ばし、先端に到達する直前にグリップを放します。これで1人の担当者が完了します。これを安定した、スムーズで穏やかなペースで、そして高速で行うと、これはまるで自慰行為のように感じるかもしれません！
それはどれほど素晴らしいですか？あなたは楽しいことをすることができ、実際にそれから巨大な（しゃれを意図した）利益を得ることができます！
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